女性のオナニーやり方完全ガイド！もっと気持ちよくなるテクニックも紹介♡

女性だって、オナニーを楽しむのはごく普通のこと！

実際に当サイトが行った「ひとりエッチをしたことがありますか？」のアンケート調査の結果、133人中、実に99.2％の女性が「ある」と答えました！

だけど、オナニーのやり方って、誰にも聞けないし、自分だけで悩んでる人も多いはず。

この記事では、女性のためのオナニーのやり方や、もっと気持ちよくなるためのコツをわかりやすく紹介します。

「オナニーってどんな風にするの？」と気になっている方も、「もっと気持ちよくなりたい！」と思っている方も、ぜひ参考にしてみてください♡

女性のオナニーの頻度は？

まずは、女性のオナニー頻度を調査。

20代～30代の若い女性では、平均週2日～3日が最も多いことがわかりました！

ただし、女性は頻繫にオナニーしている方もいますが、一方で全くしない方も多いです。

男性と違って性欲が低い、オナニーしなくても体調に影響がそこまでないなどが理由だと推測できます。

女性のオナニーの適切な頻度は？

女性が、どの程度オナニーをしているのかはわかりましたね。

どのくらいの頻度でオナニーしてもいいのか気になっている方もいると思いますが、答えは決まりはないです！

オナニーしたい欲求があるのであれば、毎日でも1日に何度しても体に害はありません。

もちろん手や環境を清潔にすることは前提ですが、オナニーをすることは

自分の体を知れる
性感帯を開発してセックスに活かせる

など、メリットの方が多いんですよ！

気持ちいいオナニーのやり方♡

いよいよここからは、女性の気持ちいいオナニーのやり方をご紹介します！

まだオナニー経験がない方はもちろん、普段からオナニーする方の新しい楽しみ方の参考にもしてもらいたいです。

クリトリスオナニー

まず女性のオナニーで1番におすすめしたいやり方は、クリトリスオナニーです！

やり方は、クリトリスを指で優しく刺激するだけ。

初心者の方は、下着の上からでもおすすめです。

直接触るなら、軽く潤滑ローションをつけて円を描くように刺激すると、気持ちよくなれますよ♡

ワンポイント

クリトリスオナニーが女性に1番おすすめな理由は、誰でもオーガズムを感じやすい場所だからです！

クリトリスは、女性がオーガズムを感じるためだけにあるんですよ！

クリトリスは体の外についていることから、「外イキ」とも言います。

もっとクリトリスで気持ちよくなりたい人必見！刺激のポイントを詳しく解説

指オナニー

指オナニーは、指を膣内に挿入するオナニーのやり方です。

まずは挿入しやすい中指や薬指を使い、ゆっくりと出し入れするだけでOK。

しかし、それだけではオーガズムを感じにくいので、もっとおすすめなのはGスポットを指で刺激するやり方です！

Gスポットは、膣口から約3～5cmくらいのところ(お腹側)にある性感帯。

そこを、指の腹でクイクイを優しく押すように刺激しましょう！

すぐにオーガズムを感じられる女性は少ないですが、続けていると感度が高まり、こみ上げてくるようなイク感覚を楽しめますよ♡

ちなみに、クリトリスオナニーが「外イキ」というのに対して、指オナニーは「中イキ」と表現します。

編集部

いつもの指だけの刺激に慣れてしまったなら、身近なアイテムを使って刺激の変化を楽しむ方法もあります。凹凸のある容器を使ったぷっちょオナニーのやり方もチェックしてみてください。

シャワーオナニー

シャワーオナニーは、その名の通りお風呂のシャワーを使ってオナニーを楽しむやり方です！

自由に楽しめばいいですが、基本的にはシャワーの水圧をクリトリスに当てるのが一般的。

オナニーをしているとバレないところや、生理中でも楽しみやすいことがメリットですよ！

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電マオナニー

電マは、本当にマッサージ器として発売されましたが、主に女性のオナニーアイテムとして人気になり、アダルトグッズとしての種類が普及しています。

そんな電マは、強めに振動するので全身どこでも使えるのがメリットです！

クリトリスや乳首などの性感帯に当てて楽しむやり方が一般的ですが、例えば内ももに当てて焦らすなんて使い方もOK♡

自分で好きなところに振動を当ててイクので、体の開発にもピッタリですよ！

ちなみに、電マはいきなり敏感な性感帯に当てると「痛い」と感じる女性も多いので、まずは下着の上からや、タオルを1枚挟むなどがおすすめ♡

商品名	フェアリーミニ
サイズ	全長：22.7cm ヘッド直径：4.5cm コード長さ：141cm
機能	振動(ダイヤル式無段階調整)
価格	4,093円

やっぱりおすすめは、女性に大人気のフェアリーシリーズ！

ミニは、大きさも手頃で使いやすい上に、パワーも申し分なし。

女性なら1度はハマる電マですよ♡

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バイブオナニー

バイブは、男性器のような棒状をした女性のオナニーグッズです！

基本的に電動の商品が多く、振動やピストンをしてくれて、オナニーなのに疑似セックスのような快感でイケるのが人気。

やり方は、バイブにコンドームや潤滑ジェルをつけて、膣に挿入します！

自分で好きなところに当たるように動かしたり、自動のピストンを楽しんだりできますよ！

1つお気に入りを持っているだけで、オナニーの楽しみ方が広がります。

商品名	Airlyスリム
サイズ	全長：19cm 直径最大：3.2cm
機能	振動(10パターン) クリバイブ振動(10パターン) 電池式(単四電池×2本)
価格	1,408円

初心者にもおすすめなのは、大きすぎない「Airlyスリム」です！

振動のみのシンプル性能ですが、絶妙な男性器に似た形状は中イキにも向いています♡

クリトリスバイブもついているので、二点攻めもできますよ！

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初めてバイブを使うときの注意点は？処女のためのバイブ活用ガイドはこちらから。