オナニーというと、夜にするイメージが強いと思いますが、実は朝にオナニーをすると嬉しいメリットがたくさんあるんです！
朝が苦手で目覚めが悪い、1日ぼーっとしがち…。
そんな悩みが、朝オナニーで改善するかもしれません。
編集部
この記事では、朝オナニーのメリットや、気持ちいいやり方をご紹介します！
注意したいポイントも説明しているので、最後まで読んで生活に取り入れてみてください。
目次
朝オナニーとは
朝オナニーは、その名の通り朝にオナニーをすること。
朝とは、起床後から午前中くらいの間を指します。
一般的にオナニーをする時間帯は、夜が多い傾向にありますが、朝にオナニーをすると性欲解消だけじゃなく他のメリットまで得られるのがうれしいところなんです！
編集部
実際に、年々朝オナニーは注目されていて、実践している人も増えていますよ。
朝オナニーの嬉しいメリット
ここからは、具体的に朝オナニーをするとどんな嬉しいメリットがあるのかを紹介していきます。
朝の悩みが解消されるようなメリットがたくさんありますよ。
目覚めが良くなる
朝オナニーをすると、目覚めがよくなるのは大きなメリット！
性的に興奮することで、脳が一気に活性します。
さらに、快感により全身の血流がよくなると、体も脳もすっきりとしてくるんです。
特に、低血圧気味で朝すぐに起きられないという方は、布団の中でオナニーをするのがおすすめです。
しっかりと目覚めた状態で起き上がれると、体調がよくて1日の活力も湧きます。
自然と集中力がアップする
朝オナニーをすると、ドーパミンのおかげで集中力がアップするんです！
オナニーをすると、「ドーパミン」というやる気をもたらせる神経物質が分泌されます。
そのため、朝オナニーをするとその後の仕事や学業で集中力が上がるということ。
ドーパミンのことを知ると、夜にオナニーをするよりも、朝オナニーをした方がメリットが大きいとよくわかるでしょう。
朝から幸せな気持ちになる
オナニーでオーガズムに達すると、ドーパミンだけではなく「オキシトシン」という幸福ホルモンも分泌されます。
朝オナニーをすれば、1日の始まりで幸福感が高まり、ストレスも軽減した状態で生活をスタートさせられるんです！
編集部
朝は憂鬱な気分になりやすいという方は、ぜひ朝オナニーを取り入れてみてください。
朝立ちのおかげで夜よりも快感が大きい
朝立ちは、男性だけが起こるものだと思っている方が多いですが、実は女性にも朝立ちがあります。
クリトリスが勃起している状態になっていることが多く、その状態でオナニーをするとより感度が上がっているので気持ちよくなれるんです♡
この絶好のタイミングを体験しないのは、もったいないですよ。
【やりすぎ注意】朝オナニーのデメリット
朝オナニーのメリットを紹介しましたが、注意することもあります。
デメリットも知って、朝オナニーのメリットを最大限得ましょう。
時間を気にして集中できない
朝というのは忙しいもの。
時間に余裕がない中、焦ってオナニーをすると、集中できなくて意味がありません。
時間のせいでオーガズムに達せなかったり、オナニーに集中して遅刻してしまったり。
朝オナニーは時間にも心にも余裕をもってすることでメリットが得られるので、時間に余裕のある朝行うのがおすすめです。
朝の支度が忙しくなる
前項と同じく、朝にオナニーをしてしまうとその後の支度が忙しくなるのもデメリットです。
じっくり朝オナニーを楽しむなら、その分余裕をもって起きるか、時間のある日に行う方がいいですね。
眠気に襲われる
オナニーをしたあとは、眠気に襲われてそのまま寝落ちしてしまう人も多いです。
そのため、朝オナニーをするとそのまま二度寝してしまって寝坊しやすいこともデメリット。
くれぐれも二度寝には気を付けるようにしましょう。
朝から疲労感を感じる
朝オナニーに集中しすぎると、体力を奪われ過ぎることがあります。
あまりにも長い時間朝オナニーをすることはさけて、疲労しない程度に楽しみましょう。
朝オナニーの気持ちいいやり方とコツ
最後に、朝オナニーの気持ちいいやり方とコツをご紹介します。
朝でもじっくりと体を慣らす
朝オナニーが時間の面でも体力面でも、短時間で絶頂までできる方がいいです。
しかし、いきなり膣内の刺激をするのはNG。
痛みや膣内を傷つける恐れがあるので、まずは胸やクリトリスを軽く刺激するところから始めましょう。
徐々に刺激を強めていく方が、結果的に絶頂感も高まりやすいです。
潤滑ジェルやホットジェルを使う
朝オナニーでは、潤滑ジェルや温かく感じるホットジェルなどを使って、オーガズムへ達しやすくするのもおすすめです。
潤滑ジェルなら、乳首やクリトリスなどの体の外側から膣内にまで使えます。
編集部
ヌルっとしたテクスチャが、指でのオナニーでも快感が増すのでとても気持ちいいですよ。
アダルトグッズを使って絶頂へ
丁寧にオナニーはしますが、朝に短時間で絶頂まで達するには、アダルトグッズを使うのがおすすめ。
ローターやバイブなどは、振動やスウィングしてくれる商品が多いので、指での刺激よりも強くてすぐにオーガズムに達しやすいです。
朝オナニーでアダルトグッズを使う場合は、いきなり使わないように注意しましょう。
女性もクリトリスが朝立ちしている可能性があるので、いきなり刺激の強い振動などを当てると、痛みを感じてしまうこともあります。
まずは手で体を慣らしてから、絶頂したい時にアダルトグッズを使うのがおすすめです♡
まとめ
朝オナニーのメリットややり方をご紹介しました！
朝オナニーは気持ちよくなれるだけじゃなく、目覚めがよくなり1日を幸せな気持ちでスタートできるおすすめの方法♡
忙しい朝にオナニーをするのはデメリットもありますが、余裕のある朝にはオナニーをして、嬉しいメリットを体験してみてください。
