 | この記事の監修者：北山シロ AV業界で注目を集める イケメンAV男優。確かな技術と魅力的なルックスで多くのファンを魅了し、数々の作品に出演。高い演技力とリアルなエロスで、女性向け作品でも人気を誇る。 X（旧Twitter） Instagram |
「フェラに自信がない」「マンネリを感じている」そんなあなたにおすすめなのが、「バキュームフェラ」。
その名の通り、まるでバキュームのように吸いつくテクニックで、男性を一瞬で快楽の渦に引き込みます。
編集部
この記事では、バキュームフェラの基本のやり方からコツ、注意点までを、女性向けにわかりやすく解説。
一度体得すれば、「またしてほしい」とおねだりされること間違いなしの快感テク、ぜひマスターしてください。
フェラのひとつにバキュームフェラというものがありますが、これを出来る人はバリエーションが広がります。
難しいテクニックではないため実践できるような男優からのアドバイスができたらと思います。
男優：北山シロ
目次
バキュームフェラとは？吸引を利用した愛撫テク
バキュームフェラとは、舌や唇の動きに加え、口内の陰圧（吸う力）を使って快感を高めるフェラテクニックです。
通常の舌舐めや上下運動に比べて、「キュッと締め付けられるような刺激」が特徴で、多くの男性が強く反応すると言われています。
単なる“くわえる”フェラでは物足りない、もっと感じさせたい！そんな時に効果を発揮するのがこのテクニックです。
密着感を意識して行うことが第一。
強さより吸うを意識すると良いでしょう。
男優：北山シロ
バキュームフェラのやり方ステップ解説
バキュームフェラは、やり方がわからないと、ただ吸うだけになってしまいがち。
正しいステップを押さえて、刺激と快感のバランスを取るのがポイントです。
吸いながら舌を動かす。そこに前後の動きを加えていく。
リズムを大事にやっていくとより効果的です。
男優：北山シロ
1. 口の中にゆるくくわえる
最初は軽く舌でなぞったり、唇で優しく触れながら、口にゆっくりと咥え込みます。
深く咥える必要はなく、先端～中腹あたりを目安にしましょう。
2. 唇をすぼめて“吸い込む”
咥えた状態で、唇をすぼめながら息を「スゥーッ」と吸い込みます。
すると、口内に陰圧がかかり、ペニスが吸われるような刺激を与えることができます。
編集部
このとき、舌で裏スジを軽く押すようにすると、さらに快感アップ！
3. 吸ったまま舌を絡ませる
吸い込みながら、舌を左右にゆっくり動かしたり、裏スジを舐めたりすることで、「吸われながら舐められる」複合的な快感に。
無理に動かす必要はなく、口内で“やさしく”絡ませるイメージが大切です。
4. 陰圧を保ちながら上下に動かす
吸い込みをキープしながら、口全体を上下にスライドさせてみましょう。
「締めつけ＋舌の刺激＋動き」が合わさって、快感の波をぐんぐん高めていきます。
疲れてきたら、唇で先端を吸うだけの“軽バキューム”に切り替えてOK。
バキュームフェラを成功させる5つのコツ
バキュームフェラのやり方を覚えたら、次はちょっとした工夫で“気持ちよさ”を何倍にも引き出すコツを取り入れてみましょう。
ひとつずつ意識するだけで、彼の反応がガラリと変わるはずです。
密着感、舌を絡ませる、一定のリズムを意識、吸引、これらを意識しながら行うと良いと思います。
男優：北山シロ
1. 音をうまく使う
チュパ音や吸う音は、視覚＋聴覚の興奮に◎。
やや大げさなくらいでも、耳に残る演出になります。
2. 目線を絡める
フェラ中にチラッと見上げるだけでドキッとさせられます。
あえて目をそらすタイミングも計算して。
3. 唇をうるおわせておく
乾燥すると摩擦が強くなり痛みにも。
リップクリームやローションでケアを忘れずに。
4. 一気に吸わず、段階的に強くする
最初はやさしく、徐々に強めていくことで緩急の刺激に変化を。
じわじわ快感を高めましょう。
5. 反応を観察しながら調整
喘ぎや腰の動きに合わせてテンポを変えると、より深い満足感につながります。
バキュームフェラのNG行動と注意点
バキュームフェラは吸う力を使うぶん、ちょっとしたミスで“痛いフェラ”になることも。避けるべきNGポイントをチェックしておきましょう。
編集部
歯が当たる、潤い不足、吸引力強すぎ。
現場経験上、この3つは絶対に気をつけるべきミスです。
NG行動・注意点まとめ
- 歯が当たる
バキューム時は特に敏感なので、絶対に歯が当たらないように注意 - 唇の締めすぎ
強すぎると痛みにもつながるため、あくまで「やさしい吸引」を意識 - 無理に深くしない
奥まで吸い込もうとするとオエッとなりやすいので、無理は禁物 - 乾いた口で続ける
乾燥は痛み・摩擦の原因。唾液やローションで潤滑を忘れずに
歯が当たる、潤い不足、吸引力強すぎ。
現場経験上、この3つは絶対に気をつけるべきミスです。
男優：北山シロ
バキュームフェラのバリエーション3選
バキュームフェラはマンネリ回避にもおすすめです。
バキュームフェラには、実はさまざまなバリエーションが存在します。テクを使い分けて、彼を驚かせてみて。
一辺倒にやるのではなく、先端や玉など場所を変えてやってみるのもいいと思います。
男優：北山シロ
1. 先端だけ吸いフェラ
亀頭部分だけをやさしく吸い上げることで、過敏ゾーンを集中責め。
「一気に吸うのはちょっと不安…」という方にもおすすめです。
2. 玉とのダブルバキューム
片方の手や舌で玉を刺激しながらフェラで吸うテク。
包み込まれる感覚で恍惚に。刺激が複数からくることで、快感が一気に高まります。
3. 寸止めバキューム
イキそうな直前で吸引をゆるめて快感を引き延ばす、じらし系テク。
何度も寸止めを繰り返せば、爆発的なフィニッシュが狙えます。
まとめ｜バキュームフェラは“吸い方”ひとつで天国に変わる
「ただ舐める」だけのフェラから一歩進んで、“吸って魅せる”バキュームフェラをマスターすれば、彼の快感はまさに天井知らず。
ポイントは、強さよりも“やさしく吸う”ことと、相手の反応を見ながらリズムや動きを調整すること。
編集部
バリエーションも取り入れて、“あなたにしかできないフェラ”を完成させてみてください。
バキュームフェラを身につけて、彼に「忘れられないフェラ」をプレゼントしてみましょう。
バキュームフェラって男子はみんな好きなのが事実ですが、まずはテクニックより姿勢。
気持ちよくしてあげたいという思いやりが大事です。強さよりリズムと密着吸引を意識してチャレンジしてみて下さい。
男優：北山シロ
