 | この記事の監修者：北山シロ AV業界で注目を集める イケメンAV男優。確かな技術と魅力的なルックスで多くのファンを魅了し、数々の作品に出演。高い演技力とリアルなエロスで、女性向け作品でも人気を誇る。 X（旧Twitter） Instagram |
「カレがエッチ中に萎えてしまった」「中折れしてエッチが中断してしまった」と悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？
彼氏がエッチ中に萎えてしまうと、自分に魅力がないのではととてもショックをうけてしまいますよね。
しかし、男性が中折れする原因は女性と関係ないことも多いのです。
僕自身も撮影中に中折れの経験はもちろんあります。
様々な原因がありますが大体はメンタル的なことが原因であることが多いです。要は女性側が悩むことはありません。
男優：北山シロ
編集部
今回は、男性が萎えてしまう「中折れ」の原因やNG行動、対処法などを紹介します。
目次
彼氏が途中で萎える「中折れ」とは？
中折れとは、セックス中に勃起力が低下し、挿入を継続できなくなってしまう症状のことです。
ペニスが柔らかくなってしまうため、性行為中に膣から抜けてしまうことが多くあります。
中折れは男性機能が低下していく40代～50代頃に起きるイメージですが、実は20代の若年層でも起きる症状です。
女性も途中で男性が萎えてしまうとショックを受けますが、それ以上に男性も自信を無くしてしまうので対応には注意が必要です。
あなたに性欲がなくなった訳ではありません。
例えばお酒を飲んでいたり、仕事で身体的に疲弊していたりと理由は様々ですが、カップルの場合は男性側の体調で中折れすることが多いです。
男優：北山シロ
彼氏が萎える「中折れ」する原因は？
「彼氏が中折れしてしまうのは自分に魅力がないから」と思っている女性も多いですが、そうではありません。
男性が萎えてしまう要因には、精神的な理由も多くあります。ここでは、男性が萎えてしまう原因について解説します。
これはどんな状況でも言えることですが、焦りや緊張がほとんどの原因かと思います。
僕も撮影で経験ありますがどんどん焦ってしまうんですよね〜。
男優：北山シロ
プレッシャーや緊張
男性の身体は女性が思う以上にデリケートな時もあります。初めてのエッチや期待に応えたいという緊張やプレッシャーで、思ったように勃たないこともあるんです。
「女性に感じてほしい」「気持ちよくなってほしい」「下手って思われたくない」というプレッシャーが強いほど、自分の性欲に集中できず萎えてしまいやすくなります。
とくに、一度中折れした経験のある男性はその経験がプレッシャーとなり、エッチの途中で萎えやすくなってしまうケースが多くあります。
ストレスや疲労
男性が萎えてしまう原因には、精神的なストレスや身体的な疲労もあります。仕事や日常生活で疲れや悩みが溜まっていると、神経伝達がうまくいかずに途中で萎えてしまうことも増えます。
疲れが溜まっている場合は、性欲よりも体を休めるべきという本能の方が勝ってしまい勃起状態を維持することが難しくなります。
また、体調がすぐれないときは興奮状態になりにくく、気持ちと反対に身体が正しく機能しません。
食生活や睡眠時間、運動習慣を見直したり、リラックスできる時間を増やしたりすると改善する可能性があります。
過去の失敗体験のトラウマ
過去にセックスで失敗した経験や恥ずかしい経験がある場合は、その記憶がトラウマになっている可能性もあります。
「失敗したくない」「上手くしないと……」などのプレッシャーが無意識にあると、挿入中に集中できなくなり萎えてしまうケースが増えます。
さらに失敗経験が重なっていくことで、どんどん悪循環に陥るケースも多いんです。
セックスがマンネリ化してる
以前は問題なくエッチを楽しめていたのに、最近萎えることが増えてきた場合は、マンネリ化の可能性が高いでしょう。
毎回同じようなシチュエーションやセックスでは、男性も新鮮さが薄れ興奮度が低下してしまいます。
さらに、マンネリ化が悪化した場合は、自慰行為のペースが増えてしまいエッチで勃起しにくくなる悪循環に陥る可能性もあります。
同じようなエッチになっていると感じる場合は、女性の方からいつもと違う演出をしてみるのもいい刺激になるでしょう。
彼氏が中折したときのNG行動
彼氏が挿入中に萎えて中折れしてしまうとショックですが、感情的になってしまうとさらに悪化する場合もあるので注意が必要です。
男性が中折れした時に避けるべきNG行動がいくつかあるので、覚えておきましょう。
相手を傷付ける言動は控えましょう。
男性も勃たせたいのですから。
男優：北山シロ
責めたりプレッシャーを与えない
セックスの途中で萎えてしまった彼に、冷たい言葉や責める言葉は禁句です。
相手が萎えたことにショックを受けて、「もう冷めたの？」「ほかで抜いたんじゃない？」と疑ったり不安をぶつけたりするのは逆効果なのでやめましょう。
編集部
途中で萎えて中折れしてしまった場合、女性よりも男性の方が傷ついている場合が多いです。
そんな時に追い打ちをかけられると、トラウマに繋がりセックス自体を避けるようになる可能性もあります。
彼とのセックスが上手くいかないことで不安になる気持ちはわかりますが、彼氏を好きなら疑ったり責めたりするような発言は控えるようにしましょう。
性行為を強要しない
男性が中折れしてしまった現実にショックを受けて、早く成功させたいと気持ちが先走ってしまう女性もいます。
しかし、デリケートになっている男性を急かしてしまうと、プレッシャーに繋がり心因性EDを発症してしまう可能性があります。
彼と気まずくなりたくなくて早くエッチを成功させたい気持ちも分かりますが、彼のペースも尊重してあげましょう。
「次はできるよ」「私がリードするから」「また明日にしよう」など、前向きな発言をしているつもりでも、男性側はプレッシャーに感じてしまう場合もあるので要注意です。
自分を責めない
男性の中折れにはさまざまな原因があるので、「自分に魅力がないのでは」などと自分を責めるべきではありません。
男性も自分の意思とは関係なく中折れしてしまうので、女性が自分を責めている姿を見ると「俺が悪いんだ」「俺のせいで」とプレッシャーを感じてしまいがちです。
編集部
好きな女性が自分のせいで落ち込んでいると、彼もツライ思いをしてしまいます。
ネガティブな思考に陥ると、2人の関係性にひびが入ってしまう要因にもなるので、関係を続けていきたいなら避けるべきです。
彼氏が中折れしたときの対処法
彼氏が中折れしたときは気まずい雰囲気になってしまいがちですが、このときどのような対応をするかで今後の関係性も大きく変わってきます。
彼氏が萎えてしまった時におすすめの対処法をまとめたので、参考にしてください。
とにかく優しく接してあげてください。
今すぐ続きをする必要がないのであれば一旦休憩してイチャイチャするのもいいでしょう。
男優：北山シロ
前向きな声をかける
自分の意志と関係なく萎えてしまったとき「どうしよう、勃たせなきゃ」「今日も最後までできなかった」など、焦ったりナイーブになったりしています。
そんなときは、「私はぎゅってしてるだけで幸せだよ」「疲れてたんじゃない？代わりに今日はいっぱいチューして？」など、可愛く前向きな声をかけてみましょう。
編集部
途中で萎えて落ち込んでいる男性も、あなたに優しく包み込むような対応をしてもらうことでトラウマになりにくくなります。
また、勃たない事実を受け入れたくないので、萎えたことを認められるとプライドが傷つくという男性も少なくありません。
そんなときに「大丈夫だよ」「気にしないで」という慰めの言葉や、頭をなでたり抱きしめたりする慰めの行動は逆効果になる場合もあるので注意しましょう。
言い訳を用意する
挿入中に途中で萎えてしまった男性は「彼女を満足させられなかった」「なんで勃たないんだ」と自分を責めたりショックを受けたりしています。
そんなときは、彼氏が自分を責めなくていいように仕事や体調、お酒のせいにしてあげるのもおすすめです。
「仕事頑張りすぎて疲れてるんじゃない？」「お酒飲んだからじゃない？」など、中折れの原因を他の要因に変えることで男性の尊厳も守れます。
あくまで男性の勃起力に原因があるのではなく、他の要因によってたまたま思うように勃たなかった風にすることが重要です。
さらに、「仕事を頑張ってるから」「最近忙しそうだったから」など思いやりの言葉も入れることで、自分のことを気遣ってくれているんだなと嬉しい気持ちになる男性も多くいます。
口や手で刺激してみる
彼氏が挿入中に萎えてしまった場合、女性が積極的に口や手で刺激してあげるのもおすすめです。
挿入では勃たなくても、女性がアクションをすることで再び元気になることもあります。
その時も「やってみたかったの♡」など、彼を慰めるためではなく自分がしたいという気持ちを伝えてあげるとさらにいいでしょう。
編集部
もう一度大きくなって射精することができれば、男性のプライドを守ることもできます。
ただし、ショックが大きくて回復が難しそうな場合に、無理矢理攻めてしまうと逆効果になるので見極めが必要です。
彼氏の中折れを防ぐためにできること
彼の中折れに悩んでいる場合は、環境や関係性を見直すことで改善できる可能性があります。
ここでは、中折れを防ぐためにできることを5つ紹介します。
相手を責めずに優しくコミュニケーションを取りましょう。
身体のどこかに触れながら話してみてください。
男優：北山シロ
リラックスできる環境を作る
リラックスできる環境を作ることは、セックスにおいてとても効果的です。
セックスを意識しすぎず、お互いにノンストレスで好きなことができる時間も作ってみましょう。
彼の好きな音楽や香りなどで、部屋の中をリラックスできる空間にしておくのもおすすめです。
また、エッチな雰囲気になった時もすぐに行為を始めず、軽いスキンシップから始めてリラックスした気持ちで楽しむことも大切です。
スキンシップを大切にする
日ごろから彼との会話や、キスやハグなどのスキンシップの時間を作ってみましょう。
彼氏が仕事で悩んでいることや話したいことを聞いてあげると、ストレスも改善できるでしょう。
ときにはセックス抜きで、キスやハグだけでイチャイチャする日を作ったり、抱き合ったまま寝る日を作ってみるのもおすすめです。
編集部
心の距離が近づくことで、彼もあなたと過ごす時間を心地よく感じてリラックスできるでしょう。
また、一定期間軽いスキンシップのみで過ごしておくと、エッチな雰囲気になった時の興奮度も高まりやすいメリットがあります。
食事の改善
健康的でバランスがいい食事を心がけることも、中折れ防止のポイントです。
脂っこい食事や糖質や脂質のおおい食事は、血液をドロドロにして血流を悪くしてしまいます。
食事改善は健康維持にも効果的なので、一緒に食事を摂る時間を増やしたりお弁当を作ってあげたりしてあげるのもいいでしょう。一緒に食事をすることでコミュニケーション時間も増え、相手との距離感もさらに縮まるのではないでしょうか。
ジャンクフードやお菓子などのカロリーや塩分、脂肪が多いメニューを減らし、野菜や魚、海藻類、豆類など、バランスのいい食事を増やすようにしてみましょう。
男性の興奮度を高める
彼との関係性にマンネリを感じているなら、いつもと違う雰囲気やアイテムで彼の性的興奮を高めてみるのも一つの方法です。
彼氏との付き合いが長ければ、新しい自分を見せることもいい刺激になりますよ。例えば髪型を変えたり、少しセクシーな下着をつけたりするだけでも新鮮な気持ちを与えられます。
編集部
また、セックスが上手くいかない期間に自分を磨きなおすこともおすすめです。
自分を磨くことで彼氏の中折れに悩む時間も少なくなり、気分も明るくなります。彼氏も美しくなっていくあなたを見て、付き合った当時の気持ちなどを思い出し興奮するきっかけになるかもしれません。
見た目のケアだけでなく、膣トレーニングや膣ケアなどエッチの満足度を高めるケアもおすすめです。
まとめ
彼氏がエッチの途中で萎えて中折れしてしまうと、自分に魅力が無いのかとショックを受けてしまいがちですが、原因はさまざまです。
男性は女性が思っている以上にデリケートな部分を持っているので、プレッシャーやストレスを感じてしまうとトラウマになりかねません。
編集部
間違っても、彼氏や自分を責めたり焦ってセックスを催促しないように気をつけましょう。
パートナーが中折れした際のコミュニケーションが未来のSEXライフには重要です。
決してカッコ悪いことではないですが男性は内心焦ってしまいます。
しっかりとコミュニケーションを取って時間をかけて向き合ってみてください。
男優：北山シロ
スキンシップをとる機会や自分磨きの時間を増やし、彼氏と一緒に前向きに向き合っていくのがおすすめです。
