「クンニはしてほしいけど、アソコが臭いと思われたくない…」
そう思って、パートナーにクンニをしてもらうのをためらってしまう女性はとても多いです。
逆に、自分はクンニをしてほしいけど、パートナーがしてくれないと悩んでいる方も、原因は臭いかもしれません。
前戯の中でも大事なクンニを、臭いのせいでしないなんてもったいない！
くんちゃん
お互いが気持ちよくクンニできるように、この記事では女性ができるセルフケアをご紹介していきます。
他の女性がクンニに対して感じている思いや、よくある質問にもお答えしていますよ。
目次
クンニ中に不安を感じる女性の本音とは？
クンニは、女性にとって大切な前戯。
挿入前にイクこともできる上に、その後の挿入の気持ちよさを何倍にも上げてくれます。
しかし、実際に女性たちがクンニ中に感じている不安や気になることの本年は、臭いについてがほとんど。
くんちゃん
クンニで気持ちよくなるにはリラックスすることが大事なのに、臭いを気にしていてはもったいないんです。
しかも、アソコが臭っていなくても、不安に思っていることで、アソコ周辺のアポクリン汗腺という臭いを発生させてしまう腺を活発にしてしまいます。
不安な気持ちは、できるだけ取り除くべきだとわかりますよね。
クンニ中デリケートゾーンのニオイが気になる原因
ここからは、まずクンニ中のデリケートゾーンの臭いが気になる原因を説明していきます。
「毎日洗っているのにどうして？」と思っている女性も多いと思うので、1つずつみていきましょう。
ホルモンバランスの乱れ
女性は、ホルモンバランスの乱れでさまざまな不調が出てきますよね。
実は、ホルモンバランスの乱れは膣内の環境まで乱して、雑菌を繁殖しやすくしてしまうんです。
くんちゃん
それが原因で、アソコの臭いがキツくなってしまうことがあります。
また、膣内というのは本来自浄作用が働いていますが、ホルモンバランスが乱れるとそんな働きまで弱くなって、汚れによる雑菌でさらに臭いが気になるようになってくるという悪循環まであるのです。
汗やムレによるニオイの原因
デリケートゾーンは、汗腺が集結している場所なので、汗が臭いの大きな原因になります。
さらに、その汗が衣類や下着などの締め付け、通気性の悪い下着などによってムレを引き起こし、悪臭になっていくんです。
生理周期による変化
デリケートゾーンの臭いは、生理周期も関係があります。
くんちゃん
生理前はおりものが増え、臭いも酸っぱさが増すことが多いです。
また、生理周期でプロゲステロンという女性ホルモンが増加すると、汗が増えることもあり、臭いがキツくなっていきます。
食生活がニオイに与える影響
意外に思うかもしれませんが、食生活もデリケートゾーンの臭いに影響を与えるんです。
臭いがキツくなる食べ物は、以下が多いです。
- お肉や油もの
- ニンニクやニオイの強いもの
- アイスなどの甘くて冷たいもの
くんちゃん
全く摂取しない方がいいというのは現実的ではないので、控えながらデリケートゾーンの臭い対策をしましょう。
下着の選び方が関係することも
下着も、デリケートゾーンの臭いを左右します。
くんちゃん
締め付けの強い下着や、通気性の悪い下着は臭いをキツくします。
また、化学繊維が刺激になって臭いの原因になる方もいるので、できるだけ肌にいい素材を選ぶこともおすすめです。
臭いが気になるときのパートナーへの伝え方
自分のデリケートゾーンの臭いが気になってクンニをされたくないと思うなら、避けずにパートナーに伝えるのがおすすめです。
パートナー側も、なぜクンニをさせてもらえないのかわからないと、「気持ちよくないのかも」「嫌われてる？」など、不安になるもの。
くんちゃん
気まずい空気にはせず、正直に「臭いが気になってクンニされるのが不安」と、伝えてみてください。
素直な気持ちを伝えれば、パートナーからもいい意見や、今後どうしていくのかを話し合えるでしょう。
クンニ中に自信を持つためのセルフケア
パートナーに臭いのことでクンニに不安があることを伝えるもの大事ですが、もちろん自分のセルフケアも大切です。
セルフケアをすることで自信もつき、クンニで気持ちよくなれます。
デリケートゾーンの適切な洗い方
女性の多くは、デリケートゾーンの正しい洗い方を知らずに、臭いの原因を作っている可能性があります。
以下の3STEPを参考に、適切な洗い方でケアしましょう。
1、清潔な手にデリケートゾーン用ソープをとる
デリケートゾーン用のソープを使うことは、臭い対策のセルフケアには必須です。
固形やジェル状であれば、なるべく泡立てましょう。
優しく擦らずに洗うことが大事なので、泡で出るデリケートゾーン用ソープを選ぶのがおすすめですよ！
2、マッサージするように洗う
洗い方は、指の腹を使って優しくが基本です。
マッサージをする感覚で、デリケートゾーンをなぞって隅々まで汚れを落とします。
ちなみに、膣内まで洗うのはNGです。
3、優しく洗い流す
最後は、洗い残しがないように丁寧に流します。
この時、シャワーの水圧は弱めで温度は熱くなりすぎないようにしておきます。
刺激がデリケートゾーンの黒ずみの原因にもなりますよ。
ニオイ対策に役立つおすすめアイテム
デリケートゾーンの臭いケアに役立つおすすめアイテムは、前項でも言ったデリケートゾーン用ソープは基本です。
その他にも、デリケートゾーン用の保湿剤もあるので、併用して使うとさらに臭い対策になっておすすめ！
くんちゃん
他にも、生理用品やおりものシートを、自分に合う天然素材のものにする。
シェービングアイテムで陰毛を短くしたり、剃ったりしてデリケートゾーンを清潔に保つのもおすすめですよ。
クンニ中にリラックスできる環境を整えるには？
臭い対策のセルフケアも分かったら、クンニをどんどんリラックスしてできるようにしたいです。
そのための、環境の整え方も紹介していきます。
パートナーとの率直な話し合いが鍵
パートナーとの話し合いは、臭いについてだけじゃなく、クンニが気持ちよくなるための環境づくりも重要です。
臭いのことを伝える他、どういったクンニが気持ちいいのか、してほしくないことなども、素直に話し合うとお互いがリラックスできますよ。
リラックスできる環境を整えるための工夫
クンニでリラックスできる環境を整える定番といえば、室温・照明があります。
特に部屋を暗くすることで、恥ずかしさが軽減されてリラックスしやすい女性は多いです。
くんちゃん
また、臭いが気になる方にもおすすめなのは、好きなアロマでリラックス効果を高めること。
ぜひ実践してみてください。
クンニの臭いに関するよくある質問
最後に、クンニの臭いに関するよくある質問にお答えします。
クンニ前のシャワーは必要？
クンニ前のシャワーは、本人たち次第です。
必須ということはなく、シャワーを浴びる方も浴びない方もいます。
自分もシャワーで洗ってからの方が不安がなくなり、リラックスできるならとてもいいことです。
パートナーも、シャワーを浴びてほしいと思っているなら、浴びるのがいいですね。
ニオイに敏感な男性もいる？
臭いに敏感な男性も、もちろんいます。
女性が気にしていなくても、男性側が少しの臭いでも気になってしまってクンニができないというケースも、中にはあります。
ケアをしても臭いが取れない場合は？
女性のデリケートゾーンというのは、健康で適切な洗い方をしている方でも、完全無臭というのは逆に珍しいです。
特有の少し甘酸っぱいような臭いは、残ることがありますよ。
何をしても強烈な臭いが取れないという場合は、性感染症の疑いがあります。
まずは、婦人科を受診や相談をした方がいいでしょう。
まとめ
クンニの臭いが気になる方へ、原因やセルフケア方法をご紹介しました。
臭いの原因は1つではないので、思い当たることは少しずつ改善していきましょう。
洗い方や保湿も見直し、パートナーとの話し合いも検討してみてください。
くんちゃん
誰もがクンニで気持ちよくなれますように。